Tips Bekalan Air di bulan puasa
Badan Memerlukan air yang cukup
Assalamualaikum
Bagaimana puasa anda?..
Sekejap ajer nak masuk hari ke5 Ramadhan. Tau-tau nanti ....eh esok raya!!
Dalam bulan puasa ni selalunya kita akan kurang minum air. Bekalan 8 gelas sehari semalam jarangkali dapat kita penuhi....termasuklah aku. Kenalah plan masa pengambilan air untuk cukupkan 8 gelas sehari.
Bila masa yang sesuai?
Tips pengambilan air di bulan puasa :
- 1 gelas selepas azan maghrib
- 1 gelas selepas solat maghrib
- 1 gelas selepas makan
- 1 gelas selepas solat isya
- 1 gelas selepas solat tarawikh
- 1 gelas sebelum tidur
- 1 gelas selepas bangun tidur
- 1 gelas selepas sahur
7 Comments
thanks for info
ReplyDeletegood tips :)
ReplyDeleteGood info
ReplyDeleteGood info
ReplyDeleteGood info
ReplyDeleteokay, ini sangat menarik. hehe. terima kasih kak kongsi :)
ReplyDeletehaha kalau semua air manis 8 gelas ok tak :)
ReplyDelete