Tips Ergonomik Sesuai Untuk Yang Bekerja Dari Rumah. Bersambung-sambung nampaknya PKP kali ni. Kita pun dah disarankan untuk lebih banyak masa di rumah berbanding dengan di luar rumah. Company tempat akak bekerja pun dan keluarkan arahan untuk bekerja dari rumah bermula daripada PKP yang pertama lagi. Adalah sebulan sempat akak masuk semula pejabat selepas tamat PKPB tahun lepas, itupun cara bergilir-gilir. Selepas peningkatan semula kes C19 di utara, kami semua kena mula bertugas dari rumah semula. Bila bekerja dengan menggunakan laptop atau pc ni, kita kena beri lebih tumpuan terhadap aspek ergonomik.
Apa Itu Ergonomik ?
Ergonomik yang berasal dari perkataan Greek 'ergo' dan 'nomos' yang membawa makna peraturan bekerja (thelawofwork) . Mengikut definasi Ergonomics Society UK(1984) ,Ergonomik membawa makna dan bertujuan untuk memastikan sesuatu peralatan ,kemudahan ,proses dan sistem yang digunakan oleh manusia didalam melakukan sesuatu aktiviti atau / dan beriteraksi sesuai dan serasi dengan mereka. Ini bertujuan bagi memastikan setiap kerja (task) boleh dilakukan dengan selesa, selamat, dan berkesan. Kebanyakan orang memahami dan mengaitkan ergonomi. Hakikatnya, ergonomik memastikan kemampuan pengunaan dan kualiti kerja terhadap sesuatu kerja (task) dan peralatan yang terlibat didalam "task' itu boleh dioptimakan 'output'nya. Aspek fisiologi, psikologi, biomekanik, antropometrik dan elemen asas dalam kejuruteraan merupakan skop pengajian ergonomik. (sumber google)
Tips Ergonomik Untuk Diberi Perhatian
Akak kongsikan beberapa tips ergonomik yang korang boleh beri perhatian untuk memastikan postur badan terjaga sepanjang korang menjalankan kerja dari rumah, terutama orang yang bekerja macam akan ni yang banyak menggunakan laptop.
Laraskan jarak dan ketinggian, bahagian atas monitor selari dengan mata. Disyorkan untuk
