Belum Terlambat Untuk Jadi Sihat

Bercuti daripada Jumaat lepas sehingga Isnin beri peluang akak rehatkan diri lebih sikit.  Tambahan dengan cuaca yang tak menentu, kadang panas, hujan, mendung.  Memandangkan anak-anak pun secara kebetulan ada dirumah semua, maka rancaklah buat plan macam-macam.

Jom kita perbaiki gaya hidup kita ke arah yang lebih sihat dan aktif.  Selain daripada jaga pemakanan, jom mulakan aktiviti yang mengeluarkan peluh. Aktiviti yang jarang dah akak buat, kena mulakan semulalah nampaknya.  

Pencapaian hari kedua ni, pusing taman perumahan je.  En hubby suruh jogging tapi akak tak suka sangat berlari, lebih senang berjalan tapi bukan jalan santai-santai yer, jalan sampai keluar peluh. Bila dah mula semula rasa seronok pulak.  Kena istiqomah ni jadikan rutin.  Tak lama pun 40minit sehari.

Jom sihat !