Tips Cukup Air Sepanjang Bulan Puasa

Thursday, May 09, 2019

Bulan puasa selalunya ramai yang kurang minum air menyebabkan badan tidak cukup air.  Macam-macamlah nanti, mulalah rasa tak sihat, lemah, letih, tidak cergas.  Penyakit bulan puasa.  Mudah saja untuk pastikan korang penuhi keperluan air dalam badan  iaitu 8 gelas sehari semalam.  Kenalah adjust masa pengambilan sebab siang hari kita berpuasa.

Cuba korang ikut cara ini, ambil air mengikut masa-masa yang akak share ni. Setiap kali tu minum segelas.

1. Apabila bangun sahur
2. Selepas sahur
3. Selepas azan Maghrib
4. Selepas solat Maghrib
5. Selepas makan berbuka
6. Selepas solat Isya
7. Selepas solat tarawih
8. Sebelum tidur

Cukup 8 gelas.  Eh!!....air putih tau, tak mau manis-manis. Yang manis biarkan dalam senyuman sahaja......

cara minum air di bulan puasa, tips ramadhan,puasa air, 8 gelas air
kredit google










You Might Also Like

3 comments

  1. i missed one for today sob sob. tak terkejut sahur bcuz i was too tired huwaaaa

    ReplyDelete
  2. biasa air manis pada berbuka tu haha tapi cukup secawan je.

    ReplyDelete

Followers

Like us on Facebook