Tips Bekalan Air di bulan puasa

Monday, June 22, 2015

Badan Memerlukan air yang cukup

Assalamualaikum

Bagaimana puasa anda?..

Sekejap ajer nak masuk hari ke5 Ramadhan.  Tau-tau nanti ....eh esok raya!!
Dalam bulan puasa ni selalunya kita akan kurang minum air. Bekalan 8 gelas sehari semalam jarangkali dapat kita penuhi....termasuklah aku. Kenalah plan masa pengambilan air untuk cukupkan 8 gelas sehari.

Bila masa yang sesuai?

Tips pengambilan air di bulan puasa :
  • 1 gelas selepas azan maghrib
  • 1 gelas selepas solat maghrib
  • 1 gelas selepas makan
  • 1 gelas selepas solat isya
  • 1 gelas selepas solat tarawikh
  • 1 gelas sebelum tidur
  • 1 gelas selepas bangun tidur
  • 1 gelas selepas sahur


minum air, 8 gelas, bekalkan air, tubuh manusia

Dah cukup kan 8 gelas?
Tak susah sebenarnya, sekurang-kurangnya keperluan air dalam badan kita mencukupi.

You Might Also Like

7 comments

Google+ Followers

Followers

Like us on Facebook